Como perder barriga com 2 minutos de aeróbio

Com toda a certeza, o emagrecimento é um dos objetivos mais almejados dentro do treinamento físico, e com isso, os exercícios aeróbios são bastante praticados. A literatura mostra que os aeróbios intensos tem melhores resultados para a perda de barriga e gordura quando comparados com aeróbios de baixa intensidade. Será que tem como perder barriga com 2 minutos de aeróbio? Tem sim, nesse vídeo falamos sobre isso, e mostramos esse estudo em que pessoas perderam gordura e perderam barriga com apenas 2 minutos de aeróbio. Não precisa ficar horas na academia para perder gordura, o que precisa ser feito é colocar intensidade no seu treino! Procure um bom Profissional de Educação Física e bons Treinos!

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