Emagrecimento 6/7

Gordura Marrom x Gordura Branca - Você sabe a diferença?

Você sabe a diferença entre gordura marrom e gordura branca? Sabe a função delas no organismo? A GORDURA BRANCA é aquela que aparece...

Hoje em dia uma das grandes dificuldades que as pessoas alegam para não se treinar é a falta de tempo. As pessoas vivem em uma correria...

Você gosta de cochilar depois do almoço? Saiba que esse cochilo ou sesta, como muitos dizem, pode trazer vários benefícios. Dentre eles é...

COTOVELO DE TENISTA / EPICONDILITE A epicondilite é uma inflamação muito frequente em tenistas, por isso é conhecida como cotovelo de...

ALONGAMENTO X FORÇA: DEVE SER FEITO NA MESMA SESSÃO DE TREINO OU NÃO? O alongamento é uma manobra terapêutica utilizada para aumentar a...

Existem muitos métodos de treinamento de força, e cada um com a sua particularidade. Toda metodologia de treinamento de força, tem como...

Como toda moda que surge no mundo fitness, o treinamento funcional é um dos mais comentados, praticados e difundidos. Não que esteja...

A obesidade é uma das doenças que mais cresce no Brasil e no mundo. E com ela aumenta os riscos de doenças cardiovasculares, câncer,...

Tudo sobre os termogênicos, l carnitina e acido linoleico (CLA). Você sabe qual é o melhor termogênico? Sabe por que tomar e como tomar?...

Hoje em dia se fala muito em aerobico em jejum (aej) e exercícios em jejum, havendo uma busca incessante pelo emagrecimento, e nessa...