Emagrecimento 4/7

Caminhada emagrece? Será?

Inicialmente a caminhada pode até emagrecer, mas chega um momento que a pessoa para de perder peso. No vídeo acima explicamos porque isso...

Como muitas pessoas são adeptas da dieta com baixo carbo, fizemos um vídeo com o Dr. Serafim Netto, ele que é nutricionista esportivo,...

A tensão pré menstrual ou tpm como é popularmente conhecida, atinge a grande maioria das mulheres e pode causar uma queda no rendimento...

O Que é Suco Detox? É bebida composta por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo favorecendo a desintoxicação. O...

O tríceps sural, popularmente conhecido como panturrilha é um músculo que geralmente tem um componente genético muito expressivo, porém,...

Os 5 erros mais comuns da musculação quer saber quais são? Bom o primeiro é o treino leve, a carga não e tudo, porém tem que colocar...

O treinamento funcional é muito difundido no meio fitness, porém, ainda hoje muitas pessoas tem duvidas do que verdadeiramente é o...

Com toda a certeza, o emagrecimento é um dos objetivos mais almejados dentro do treinamento físico, e com isso, os exercícios aeróbios...

O exercício mesa flexora é um ótimo exercício para isolar ou priorizar o trabalho dos isquiotibiais ou posteriores de coxa. O movimento...

O manguito rotador é o grupo de músculos (subescapular, supra-espinhoso, infra-espinhoso e redondo menor) que envolve a cabeça do úmero e...