Treinamento funcional

O treinamento funcional é muito difundido no meio fitness, porém, ainda hoje muitas pessoas tem duvidas do que verdadeiramente é o treinamento funcional. Bom, as pessoas acham que o treinamento funcional é exercício com bolas, plataformas instáveis, cordas, etc. Mas, treinamento funcional não se define a aparatos. Aparatos fazem parte do treinamento funcional. Treinamento funcional são exercícios que vão trazer benefícios funcionais específicos para determinada pessoa ou esporte, por exemplo, para um jogador de vôlei a pliometria é funcional, pois ele usa isso no jogo dele, para um idoso levantar e sentar da cadeira é funcional para ele, então, todo o exercício é funcional, desde que atinja a verdadeira necessidade do praticante. Procure sempre um bom profissional de Educação Física e Bons Treinos!

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