Tensão Pré menstrual e exercício

A tensão pré menstrual ou tpm como é popularmente conhecida, atinge a grande maioria das mulheres e pode causar uma queda no rendimento do treino, além de mau humor e irritabilidade, inchaço e desconforto. Por isso fizemos um vídeo de como amenizar os sintomas da tpm com o exercício e como proceder nesse tipo de caso. Esperamos que você goste, forte abraço.

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