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Treino de escada
- Canal do Personal
- Apr 10, 2017
- 1 min read
Olha que dica bacana de treino de escada e pliometria que o Personal Trainer Thiago Pereira mostra no vídeo acima. O treino de escada e pliometria é excelente para aumentar potência, agilidade e acelerar o processo de perda de gordura. Confira o vídeo e bons treinos!
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