Treino de corda - Como pular corda?

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Pular corda para emagrecer é uma forma barata e rápida de queimar gordura. Com pouco tempo necessário para aprender como pular, incluir esse exercício na sua rotina traz vários benefícios. Nesse vídeo o Personal Trainer Rodolfo William mostra como medir a corda para o tamanho do praticante, como pular corda e suas variações. Confira o vídeo e bons treinos!

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