Você sabe o que é glicogênio muscular?
- CANAL DO PERSONAL
- Apr 22, 2016
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Você sabe o que é glicogênio?
Glicogênio é resultado da ligação de moléculas de glicose em nosso organismo, basicamente é a forma de como o carboidrato é armazenado em nosso músculo.
É uma das principais fonte de energia para nosso corpo executar as tarefas.
Por que ele é importante pra você?
Para quem quer ganhar massa muscular, é muito importante aumentar os niveís de glicogênio, porque ele é armazenado no músculo e isso ajuda no volume, sendo que cada molécula de glicogênio atrai 2 ou 3 de água, além de evitar o catabolismo.
Já para quem quer perder gordura, é necessário deixar os estoques de glicogênio baixos para auxiliar na lipólise.
Sempre procure um nutricionista para te auxiliar na dieta e atender suas reais necessidades, lembrando que a boa orientação faz a diferença!
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