dicas de treino | Page 9 of 15

QUAL O MELHOR TREINO PARA DIMINUIR A FOME?

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Você sabe a diferença entre gordura marrom e gordura branca? Sabe a função delas no organismo? A GORDURA BRANCA é aquela que aparece...

Hoje em dia uma das grandes dificuldades que as pessoas alegam para não se treinar é a falta de tempo. As pessoas vivem em uma correria...

Você gosta de cochilar depois do almoço? Saiba que esse cochilo ou sesta, como muitos dizem, pode trazer vários benefícios. Dentre eles é...

Você sabe o que é glicogênio? Glicogênio é resultado da ligação de moléculas de glicose em nosso organismo, basicamente é a forma de como...

COTOVELO DE TENISTA / EPICONDILITE A epicondilite é uma inflamação muito frequente em tenistas, por isso é conhecida como cotovelo de...

ALONGAMENTO X FORÇA: DEVE SER FEITO NA MESMA SESSÃO DE TREINO OU NÃO? O alongamento é uma manobra terapêutica utilizada para aumentar a...

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