dicas de treino | Page 5 of 15

Como medir a frequência cardíaca?

Como medir a frequência cardíaca? Qual a importância da frequência cardíaca no treino? Essas e outras questões são respondidas no vídeo...

Como perder gordura localizada? Como se livrar dela de uma vez por todas? Nesse vídeo o Personal Trainer Rodolfo William mostra a melhor...

Queimar gordura em pouco tempo é o sonho de todo praticante que inicia a academia, mas sabemos que esse processo não é do dia para noite....

"Professor, quanto de peso eu coloco nesse exercício?" Quem é professor com certeza já ouviu muitas vezes essa frase e para quem é aluno...

Essa é uma grande questão que ainda gera dúvidas entre professores e alunos, mas qual o melhor intervalo? Será que existe um tempo melhor...

Treinar em casa é a única opção que muitos tem, devido à falta de tempo. Porém algumas pessoas ainda justificam que não possuem esse...

StartFragment Pular corda para emagrecer é uma forma barata e rápida de queimar gordura. Com pouco tempo necessário para aprender como...

Para diferenciar a pressão baixa da hipoglicemia deve-se ficar atento aos sintomas que a pessoa apresenta. Dor de cabeça, enjoo e tontura...

No vídeo acima o Personal trainer Rodolfo William fala sobre o posicionamento perante ao exercício oblíquo no rip e aborda também sobre...

Prancha isométrica ou ponte isométrica, com certeza é um dos exercícios que os alunos mais odeiam, querem pular, não querem fazer enfim,...