Abdominal Infra

Como realizar o abdominal infra no solo? Muitas pessoas tem dificuldade de realizar este exercício e sentem até desconforto às vezes, por...

Exercicios abdominais -Projeto Fisiculturista

Os músculos do abdômen é composto pelo reto do abdômen, oblíquo interno , oblíquo externo e transverso abdominal. Esses músculos são...

Exercícios abdominais em 10 minutos!

Os músculos do abdômen é composto pelo reto do abdômen, oblíquo interno , oblíquo externo e transverso abdominal. Esses músculos são...